Om du har en träningsplan eller bara övervakar din vikt av någon anledning är det bäst att hålla reda på dina trender över tiden. En typisk analog våg kan mäta din vikt, men om du letar efter mer än så är det dags att uppgradera till en smart skala.
Hur smarta skalor fungerar
Smarta skalor ger dig mycket mer data via appar eller onlinetjänster, varav de flesta fungerar med liknande appar som Apple Health, Google Fit eller Fitbit, och synkroniserar dina data där du behöver det.
När du kliver på vågen spårar och registrerar den din information automatiskt och skickar den sedan till den medföljande appen via en Wi-Fi- eller Bluetooth-anslutning. Du kan sätta upp mål och se dina framsteg, som visas i enkla diagram så att du kan upptäcka trender som är värdefulla för din träningsplan.
Förutom att mäta vikt mäter många av dem andra data, till exempel muskler. eller benmassa, kroppsfettprocent (inklusive visceralt fett och BMI), puls. och mer. Vissa spårar till och med flera användare för större hushåll.
Det finns en mängd smarta skalalternativ du kan välja mellan. Den bästa. för dina behov beror på de funktioner och mätvärden som är viktiga för. dig, din medicinska historia, hur den parar sig med din enhet, synkroniseringsförmåga och pris.
Vi letade igenom webben och läste recensioner för att välja de bästa smarta skalorna för 2020. Läs vidare för att se skalorna som gjorde vår lista.
1. Eufy Smart Scale
De Eufy. skala är en tyst vägning med en användarvänlig app som är lätt att navigera. Appen spårar exakt data och rapporterar om mätningar som vikt, muskler. och benmassa, kroppsfett, BMI, vatten och mer.
Appen mäter också dessa mätvärden på tre olika. nivåer: låga, normala eller höga, så att du kan se hur du har det jämfört med. genomsnittliga hälso- och fitnessstandarder för din ålder och längd.
Denna skala använder Bluetooth, så du måste ha din telefon i närheten för att skicka data till appen och spela in avläsningar. Den har en väl upplyst display som är lättläst, med tydliga mått och massor av funktioner tillgängliga till ett rimligt pris.
Det synkroniseras och integreras enkelt med Apple Health, Google Fit och Fitbit och stöder upp till sexton användare per konto eller enhet. Välj bara rätt användare i appen, så synkroniseras alla deras data och mätvärden till deras profil.
Relaterad: Vad är ett smart hem och hur fungerar det?
2. Större varor Wi-Fi Smart Body Composition Scale
Till skillnad från den tysta Eufy -skalan, den här piper under användning och använder en Wi-Fi-anslutning istället för Bluetooth, så du behöver inte ha telefonen i närheten för att den ska kunna skicka data till sin Weight Gurus-app.
Om du vill spåra din vikt automatiskt är det ett bra val. eftersom den erbjuder genomgående exakta avläsningar, plus dess app registrerar din vikt på ett tillförlitligt sätt varje gång du använder vågen.
Det är också billigare jämfört med andra topprankade Wi-Fi-skalor på marknaden, varav de flesta i allmänhet är dyrare än deras Bluetooth-motsvarigheter.
Du kan få historisk data på ett obegränsat antal. vikter, plus andra uppgifter som kroppsfett, vatten, muskler och benmassa och BMI. bakom en meny från hemsidan.
Appen kan också lagra data för upp till åtta unika användare, men det gör det över åtta separata appkonton. På så sätt är varje användares profil privat för dem, så ingen kan se andras information.
Andra tillägg inkluderar mejlade kalkylblad, push -aviseringar och ett alternativ att gå "viktlös", vilket innebär att du inte ser den faktiska vikten för närvarande utan ändras från tidigare inspelningar.
Vågen fungerar med Apple Health, Fitbit och Google Fit plus stöder Under Armour och MyFitnessPal.
3. Withings Body+
Vore det inte trevligt om du hade en smart skala som fungerar med Alexa? Tja, det här Withings Body+ skala gör. Det är en bra pickup med en förstklassig design och användbar teknik för kroppssammansättning som är tillräckligt lätt så att du kan flytta den runt i rummet.
Bland de tre olika skalorna med Withings-erbjudanden är detta ett mellanklassalternativ när det gäller pris och funktionsuppsättning. Den tillhandahåller data om mätningar som vikt, kroppsmassa, vatten, ben- och muskelmassa och BMI med hjälp av en Wi-Fi-anslutning.
Den har också en mobilapp - Health Mate - för upp till åtta användare, som synkroniserar all din data direkt på din Android- eller iOS -enhet. Det är användarvänligt och ger användbar anpassning på skalan inklusive graviditetsläge (inaktiverar BIA), IFTTT-stöd och lokala väderrapporter.
4. Fitbit Aria 2
De Fitbit Aria 2 är en annan kraftfull smart skala som mäter och spårar din vikt, BMI, kroppsfett, mager massa och mycket mer. Den används bäst om du har en Fitbit -bärbar, eftersom den bara synkroniseras med Fitbit -appen och ger dig all din information om näring, aktivitet, sömn och mer i en instrumentpanel.
Förutom att vara söt kan du också interagera med vågen, och det finns ett litet animerat ansikte som ler mot dig medan du är på det. När vågen inte används och i vänteläge, kommer ansiktet att somna.
En annan unik egenskap är dess magert läge, vilket är. tillgänglig för kroppsbyggare och idrottare med olika fysiker från. genomsnittlig person.
Du kan använda den med upp till åtta personer som alla har sina egna profiler i appen. Det är dock dyrare än vissa smarta vågar, men helt värt det för sin noggrannhet, funktioner och kompatibilitet med flera enheter som en PC, mobila enheter och Fitbit bland annat via Wi-Fi.
5. Garmin Index
Liksom Fitbit -skalan är Garmin. Index smart skala fungerar också bäst om du redan använder ett Garmin -fitness. spårare.
Skalan ger dig en helhetsbild av dina hälsodata och mätvärden som vikt, aktivitetsnivå, kroppsfettprocent, ben- och muskelmassa, vatten och mer som den mäter. Den innehåller också diagram så att du visuellt kan se och spåra din viktminskning och data över olika varaktigheter, till exempel varje vecka, månad eller årligen.
Den stöder upp till sexton användarprofiler och spårar deras prestanda med personlig information och kan användas med andra appar som MyFitnessPal eller GoogleFit.
Sammanfatta
Frekvent vägning och spårning kan dock vara skadligt, särskilt för personer med hälsotillstånd, ätstörningar eller gravida kvinnor. I sådana fall rekommenderas inte dagliga vägningar. På samma sätt tillämpar vissa skalor teknik som använder elektriska strömmar för att samla och samla dina mätningar.
Det är därför du måste rådgöra med din läkare innan du använder någon smart skala, särskilt om du har en pacemaker eller annan elektronisk medicinsk utrustning eller är gravid.
Bildkrediter: Fitbit
Affiliate avslöjande: Make Tech Easier kan tjäna provision på produkter som köps via våra länkar, vilket stöder det arbete vi gör för våra läsare.
