A jóga egyre népszerűbb módja a jó fizikai és érzelmi egészség megőrzésének. Lehet, hogy érdekel az otthoni gyakorlás, de ez azt jelenti, hogy nincs jelen tanár, aki kijavítja a pózokat. Az okostelefonok és táblagépek nem foglalkoznak ezzel a problémával, de segíthetnek. Íme hat jógával kapcsolatos Android-alkalmazás, amelyek megfelelnek a feladatnak.
1. Zseb jóga
Zseb jóga referenciaeszközként és jógavezetőként is szolgálhat. Tartalmaz egy listát a pózokról, amelyek konkrét lépésekre vannak bontva, illusztrációkkal és hangparancsokkal együtt. Nyugtató zene szól a háttérben, miközben mindegyiket befejezi.
Az alkalmazás kezelőfelülete egyszerű, és jól néz ki a modern eszközökön, így egyszerű ajánlás. De a pózok közötti animációk hiányának köszönhetően az alkalmazás jobb a tapasztalt felhasználók számára, mint azok, akik először közelítik meg az egyes pózokat.
A Pocket Yoga 2,99 dollárba kerül, és vannak alkalmazáson belüli vásárlások is, de ez utóbbi csak lehetőséget ad arra, hogy megvásároljon különböző háttereket, amelyeket idővel önállóan old fel. Nyugodtan hagyja figyelmen kívül őket.
2. Napi jóga
Napi jóga a legnépszerűbb alkalmazás ezen a listán, több mint egymillió letöltéssel. Ha olyan élményre van szüksége, amely elsősorban a videók köré összpontosít, ez az alkalmazás karcolhatja ezt a viszketést. Érdemes rámutatni, hogy az alkalmazást inkább a fitnesz és az egészség szolgálja, mint a jóga megértésének biztosítása és az egyes pózok valódi elsajátítása.
A tartalom egy része ingyenesen elérhető (különféle bővítmények telepítését igényli), de nagy részük csak az előfizetők számára elérhető. Az előfizetések havi 5 dollártól évi 40 dollárig terjednek.
3. Fitivitás
A Fitivity technikailag nem egyetlen jógaalkalmazás. Az egy csoport közülük. Lehet, hogy egyesek közel sem kínálnak annyi tartalmat, mint a Daily Yoga, de a videók több oktató jellegűek, és azokat gifek és diagramok kísérik, amelyek segítenek lebontani azt, ahogyan kell hajlítsa meg a testét. Még mindig inkább a fitnesz felé irányul, mint a jóga átfogó megértésére, de ezzel nincs semmi baj. A korai edzések ingyenesek, míg a későbbiekben 4,99 dollárért prémium díjat kell fizetni.
4. Jóga szútra
Jóga szútra nem különösebben csinos alkalmazás, mivel olyan alapfelületet használ, amely az Android bármely verzióján nem igazán nézne ki otthon. Mindazonáltal hasznos tartalmakkal rendelkezik, amelyek nagy része segíthet a jóga jobb megértésében, mint az, hogy milyen nyújtások érzik jól magukat. Az alkalmazás inkább referenciaeszközként szolgál, mint virtuális jógaoktatóként, de tisztességes.
A jóga -szútra nem csak a szanszkrit nevet adja meg minden pózhoz, hanem lebontja a név jelentését. Az alkalmazás elmondja, hogyan kell bejutni az egyes pozíciókba, mely izmokat dolgozik, és mit kell kerülni. Ingyenes és hirdetésekkel támogatott.
5. Yoga.com
Ha nem tud túljutni a jóga -szútra öregedő felületén, és nem bánja, ha elkölt néhány dollárt, Yoga.com nagyjából ugyanazt a tartalmat biztosítja, csak bemutató videóval egészíti ki az egyes pózokat. 289 pózot és 37 programot tartalmaz, amelyek testének bizonyos részeit célozhatják meg.
A tartalom nagy része zárolva van, de feloldhatja, és megszabadulhat a hirdetésektől 1,99 dollárért. Előfizetés a a weboldalt nem szükséges.
6. Jóga időzítő
Jóga időzítő segít nyomon követni, mikor kell lélegezni, pozíciót váltani vagy ismétléseket végrehajtani. Olyan edzéseket hoz létre, amelyek időzítők sorozatából állnak, amelyek minden felkeléskor sípolnak. Kiválóan alkalmas meditációra és a test mindkét oldalán azonos ideig tartó nyújtások tartására. A jóga időzítő csak néhány edzéssel érkezik (nevezetesen a kántáláshoz és a meditációhoz), így egy kis időt el kell töltenie a dolgok beállításával. És ha akarja, az alkalmazást a jógától eltérő dolgokra is használhatja.
Az alkalmazás ingyenesen használható, és csak egy hét elteltével kezdi el a hirdetések megjelenítését. Eltávolíthatja őket 1,49 dollárért, és feloldhatja a névtelen használati statisztikák letiltásának lehetőségeit, használhatja az áttetsző navigációs sávot, és megváltoztathatja az állapotsor színét 1,49 dollárért.
Következtetés
Ha még nem gyakoroltál jógát - akár attól tartva, hogy félsz, hogy nem vagy elég rugalmas, túl félénk vagy, vagy úgy érzi, hogy mindez csak furcsának tűnik - egy alkalmazás elindítása és az otthoni gyakorlás jó módszer lehet a lábad megalapozására nedves. Lehetővé teszi, hogy saját tempójában mozogjon anélkül, hogy aggódnia kellene a kinézete miatt, vagy lépést tartana másokkal. Csak tudd, hogy vannak olyan előnyök, amelyek egy osztályból származnak, például élő visszajelzés, amelyet egyszerűen nem tudsz használni az Android -eszközödről.
A Play Áruházban számos alkalmazás kapcsolódik a jógához, ezért ha nem említettem meg a választott alkalmazást a fenti listában, kérjük, adjon ajánlást az alábbi megjegyzésekben.
Társult vállalkozás közzététele: A Make Tech Easier jutalékot szerezhet a linkjeinken keresztül vásárolt termékekért, ami támogatja az olvasóinkért végzett munkát.
